Jedes Trading-Buch sagt, Sie sollen ein Tagebuch führen. Also starten Sie eins. Datum, Ticker, Einstieg, Ausstieg, P&L. Nach einem Monat haben Sie eine Tabelle voller Zahlen, die Sie nie ansehen.
Das ist kein Tagebuchführen. Das ist Dateneingabe.
Echtes Trading-Tagebuchführen transformiert Ihr Trading. Hier ist, wie man es so macht, dass es tatsächlich funktioniert.
Warum Die Meisten Tagebücher Scheitern
Trader geben ihre Tagebücher aus vorhersehbaren Gründen auf:
Zu kompliziert. Fünfzig Spalten Daten pro Trade. Es dauert länger zu dokumentieren als zu traden. Also wird es nicht gemacht.
Keine Analyse. Daten aufzuzeichnen ohne sie zu überprüfen ist sinnlos. Ein Tagebuch, das Sie nie lesen, lehrt Sie nichts.
Falscher Fokus. Nur P&L zu verfolgen verfehlt den Punkt. Sie können bei schlechten Trades Geld verdienen und bei guten Trades Geld verlieren. Ergebnisse allein sagen Ihnen nicht, was Sie verbessern sollen.
Kein Prozess. Tagebuch führen, wenn Ihnen danach ist, bedeutet selten Tagebuch führen. Es muss Teil Ihrer Routine sein, kein Nachgedanke.
Die Wesentlichen Felder
Halten Sie es einfach. Diese Felder erfassen, was wichtig ist:
1. Datum und Zeit
Wann sind Sie eingestiegen? Dies ermöglicht Analyse der Performance nach Tageszeit, Wochentag und Marktsitzung.
2. Instrument
Was haben Sie gehandelt? Verfolgen Sie, ob Sie mit bestimmten Instrumenten besser abschneiden.
3. Setup-Typ
Was war das Setup? Benennen Sie Ihre Setups konsistent. "Ausbruch," "Rücksetzer," "Umkehr" - wie auch immer Ihre Strategie sie nennt. Dies ermöglicht Vergleich der Performance über Setup-Typen.
4. Ein- und Ausstiegspreise
Wo sind Sie ein- und ausgestiegen? Vergleichen Sie mit wo Sie planten ein- und auszusteigen.
5. Positionsgröße
Wie groß war der Trade? Verfolgen Sie, ob Sie Ihre Größenregeln befolgen.
6. P&L (Punkte und Dollar)
Was war das Ergebnis? Verfolgen Sie sowohl die Bewegung (Punkte/Pips) als auch tatsächliche Dollar. Ein 10-Punkte-Gewinner auf 1 Kontrakt ist anders als 10 Punkte auf 10 Kontrakten.
7. R-Multiplikator
Wie viele R haben Sie gewonnen oder verloren? Wenn Sie $100 riskiert und $250 gemacht haben, ist das +2,5R. Dies normalisiert Ergebnisse unabhängig von der Positionsgröße.
Die Kritische Ergänzung: Prozessnotizen
Zahlen allein verbessern das Trading nicht. Sie müssen die Geschichte hinter dem Trade erfassen.
Vor dem Trade:
- Warum haben Sie diesen Trade genommen? (Was war die These?)
- Was war der Marktkontext?
- Wie haben Sie sich gefühlt? (Selbstsicher, ängstlich, gelangweilt, rachsüchtig?)
Nach dem Trade:
- Haben Sie Ihre Regeln befolgt?
- Was würden Sie anders machen?
- War dies ein guter Trade unabhängig vom Ergebnis?
Das "Warum" ist wichtiger als das "Was". Zwei Trades mit identischem P&L können völlig unterschiedlich sein - einer eine perfekte Ausführung Ihres Plans, der andere ein glückliches Entkommen aus einer gebrochenen Regel.
Screenshots: Ihr Visuelles Gedächtnis
Machen Sie einen Screenshot von jedem Trade. Kommentieren Sie ihn:
- Markieren Sie Ihren Ein- und Ausstieg
- Markieren Sie Ihren geplanten Stop
- Notieren Sie das Setup, das Sie gesehen haben
- Zeigen Sie alle Indikatoren, die Sie verwendet haben
Wenn Sie später überprüfen, sehen Sie genau, was Sie im Moment gesehen haben. Dies ist unschätzbar für Mustererkennung - sowohl im Markt als auch in Ihrem eigenen Verhalten.
In einem Monat werden Sie sich nicht erinnern, wie der Chart aussah. Der Screenshot erinnert sich für Sie.
Die Wöchentliche Überprüfung
Daten ohne Analyse ist nur Speicherung. Planen Sie eine wöchentliche Überprüfung:
1. Metrik-Check
- Trefferquote diese Woche?
- Durchschnittlicher Gewinner vs. durchschnittlicher Verlierer?
- Gesamt-R gewonnen oder verloren?
- Haben Sie Ihre Positionsgrößen befolgt?
2. Setup-Analyse
- Welche Setup-Typen haben am besten abgeschnitten?
- Welche haben underperformt?
- Sollten Sie mehr von einem Setup nehmen? Weniger?
3. Fehleridentifikation
- Welche Regeln haben Sie gebrochen?
- Welche Muster sehen Sie in Ihren Fehlern?
- Derselbe Fehler wiederholt? Das ist Ihre Priorität zu beheben.
4. Aktionspunkte
- Was werden Sie nächste Woche anders machen?
- Ein spezifischer Fokus zur Verbesserung.
Die Richtigen Metriken Verfolgen
Nach dem Ansammeln von Daten enthüllen diese Metriken am meisten über Ihr Trading:
Erwartungswert: (Trefferquote × Durchschn. Gewinn) - (Verlustquote × Durchschn. Verlust). Das ist Ihre Edge ausgedrückt in Dollar pro Trade.
Größter Gewinner vs. größter Verlierer: Ihr größter Verlierer sollte nie größer sein als Ihr größter Gewinner. Wenn doch, haben Sie ein Risikomanagement-Problem.
Trefferquote nach Setup: Welche Setups funktionieren tatsächlich für Sie? Daten schlagen Gefühle.
Performance nach Zeit: Traden Sie besser morgens oder nachmittags? Manche Trader haben klare Tageszeit-Muster.
Performance nach Gewinnen/Verlusten: Werden Sie leichtsinnig nach Gewinnern? Schüchtern nach Verlierern? Dies enthüllt psychologische Muster.
Regeleinhaltung: Welcher Prozentsatz der Trades befolgte alle Ihre Regeln? Dies könnte wichtiger sein als P&L.
Werkzeuge und Systeme
Sie können dokumentieren in:
Tabellenkalkulation (Excel/Google Sheets): Kostenlos, anpassbar, gut für quantitative Analyse. Schwach für Screenshots und Notizen.
Notion/Evernote: Gut für die Kombination von Screenshots, Notizen und Daten. Schwächer für statistische Analyse.
Dedizierte Trading-Tagebücher (Tradervue, Edgewonk, etc.): Speziell für Trading gebaut. Beste Analytik. Meist kostenpflichtig.
Papier-Notizbuch: Für qualitative Notizen und emotionale Verfolgung. Nicht für Datenanalyse.
Das beste System ist das, das Sie tatsächlich nutzen werden. Starten Sie einfach. Fügen Sie Komplexität nur hinzu, wenn Sie sie brauchen.
Es Zur Gewohnheit Machen
Die Gewohnheit ist wichtiger als das Format:
Dokumentieren Sie sofort nach jedem Trade. Bis zum Tagesende warten bedeutet, dass Sie Details vergessen und Trades überspringen.
Machen Sie es zum Teil Ihres Trading-Prozesses. Der Trade ist nicht abgeschlossen, bis er dokumentiert ist. Kein Tagebucheintrag, kein nächster Trade.
Planen Sie Ihre Überprüfung. Gleiche Zeit jede Woche. Tragen Sie es in Ihren Kalender ein. Schützen Sie diese Zeit.
Halten Sie es nachhaltig. Ein 2-Minuten-Tagebucheintrag konsistent gemacht schlägt einen 20-Minuten-Eintrag gelegentlich gemacht.
Fazit
Ein Trading-Tagebuch ist ein Spiegel. Es zeigt Ihnen, was Sie tatsächlich tun versus was Sie denken zu tun.
Halten Sie es einfach genug um es zu pflegen. Überprüfen Sie es regelmäßig genug um zu lernen. Fokussieren Sie auf Prozess, nicht nur auf Ergebnisse.
Die Trader, die am schnellsten verbessern, sind die, die von jedem Trade lernen - nicht nur den schmerzhaften. Ein Tagebuch macht dieses Lernen systematisch.
Einige analytische Tools reduzieren die manuelle Belastung durch automatische Kontexterfassung: welche Zyklusphase aktiv war als Sie einstiegen, ob das Regime Akkumulation oder Distribution zeigte, was der Konfluenz-Score zu der Zeit war. Wenn diese Daten bereits erfasst sind, kann sich Ihr Tagebuch auf die psychologischen und Prozesselemente konzentrieren, die wirklich menschliche Reflexion erfordern.
Volume Oracle verfolgt institutionelle Akkumulation und Distribution in Echtzeit, während Pentarch aufzeichnet, in welcher Zyklusphase jeder Trade stattfand. Ihre Tagebucheinträge schreiben sich selbst, wenn die Daten bereits erfasst sind.
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